Várias atitudes podem ser tomadas para que o trabalho não se torne algo desgastante.

Afinal, é fundamental que a vida profissional seja leve, prazerosa e claro, saudável.

Pensando nisso, preparamos um Guia do Bem-estar no Trabalho, repleto de dicas

e informações para você!

 

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    Postura correta na cadeira

    A maneira como sentamos na cadeira do trabalho faz toda a diferença no nosso  rendimento! Corrija sua postura com algumas dicas do guia.

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    Iluminação 

    Para melhorar seu foco e não prejudicar sua visão,  uma boa iluminação é um fator indispensável  no trabalho! 

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    Temperatura

    Uma temperatura agradável no trabalho, ajuda e muito no clima e concentração de todos os colaboradores. 

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    Pausas

    Você precisa daquela pausa para respirar no trabalho,  descubra o porquê!

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    Alimentação

    Os tipos de alimentos que você consome durante o trabalho, alteram diretamente na sua disposição, você sabia? 

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    Atividade física

    Praticar mais exercícios no decorrer do dia podem ajudar até no seu humor no trabalho! Confere só a quantidade de vantagens de praticar.